Rondane 22. - 26. mars 2021
Vinter i Rondane. Fellesskapet på tur. Lavvoleir ved Furusjøen på grensa til Rondane nasjonalpark i et fantastisk fjellandskap.
Dagene ble fyllt med turer i området. Fiske på Furusjøen, skitur rundt Furusjøen og trugeturer i fjella. Om kvelden er det samling rundt leirbålet under stjernehimmelen og i måneskinn. Nordlyset besøkte oss også en kveld.
Med våren kommer aktiviteten i drivhuset på Haga
På Phoenix Haga dyrker vi mye av maten vår selv. Våren er tida for såing av alt fra agurk, tomater, sukkererter, Squash til ulike sommerblomster og urter. Det er flott å se livet gro og se små frø bli til store frukter som vi kan dekke matbordet med.
Kortreist mat er miljøvennlig og det å arbeide med planter og jord er god terapi. Alle veksthus burde ha sitt eget veksthus.
Yoga, en viktig del av behandlingstilbudet på Phoenix Haga
Yoga betyr å føre sammen eller å forene. Det er en treningsform der målet er bedre fysisk og psykisk helse.
På Phoenix Haga har vi hatt fokus på Yin Yoga siden 2020. Yogatimene gjennomføres på kveldstid for ro og hvile, ca. 2 ganger pr. uke.
Vi har fått flere tilbakemeldinger fra beboere som opplever bedre søvn i etterkant av Yoga. Noen i felleskapet opplever Yoga som utfordrende i starten, men etter få uker er engasjementet større. De aller fleste synes Yoga er beroligende og avslappende. De merker endring hos seg selv ganske raskt. Effekten av Yoga er bedre indre dialog og stressreduksjon.